Social anxiety disorder is sometimes called social phobia. Social anxiety disorder is not just shyness; it is more severe than this. With social anxiety disorder you become very anxious about what other people may think of you, or how they may judge you. As a result you have great difficulty in social situations, which can affect your day-to-day life.

People with social anxiety become very anxious and self-conscious in everyday social situations. They have an intense, persistent, and chronic fear of being watched and judged by others, and of doing things that will embarrass them. They can worry for days or weeks before a dreaded situation. This fear may become so severe that it interferes with work, school, and other ordinary activities, and can make it hard to make and keep friends.

Symptoms

Some of the most common fears of people with this disorder include:

• Attending parties and other social occasions
• Eating, drinking, and writing in public
• Meeting new people
• Speaking in public
• Using public restrooms

Physical symptoms that often occur include:

• Blushing
• Difficulty talking
• Nausea
• Profuse sweating
• Trembling

When to see a doctor?

Social anxiety disorder symptoms can change over time. They may flare up if you're facing a lot of changes, stress or demands in your life. Although avoiding situations that produce anxiety may make you feel better in the short term, your anxiety is likely to continue over the long term if you don't get treatment.

See your doctor or a mental health professional if you fear and avoid normal social situations because they cause embarrassment, worry or panic.

معاشرتی اضطراب: 

معاشرتی اضطراب کو بعض اوقات معاشرتی فوبیا بھی کہا جاتا ہے۔ معاشرتی اضطراب صرف شرمانا نہیں ہے۔ یہ اس سے زیادہ مشکل ہے۔ معاشرتی اضطراب سے آپ اس بارے میں بہت پریشان ہوجاتے ہیں کہ دوسرے لوگ آپ کے بارے میں کیا سوچ سکتے ہیں ، یا وہ آپ کے بارے میں کیسے فیصلہ کرسکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں آپ کو معاشرتی حالات میں بڑی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جو آپ کی روز مرہ کی زندگی کو متاثر کرسکتا ہے۔ معاشرتی اضطراب کا شکار افراد روزمرہ کے معاشرتی حالات میں بے حد بے چین اور مضطرب ہوجاتے ہیں۔ ان کو دوسروں کے دیکھنے اور ان کے فیصلے کرنے ، اور ایسی کوئی بھی حرکت کرنے کا شدید دائمی خوف ہے جس سے وہ شرمندہ ہو سکتے ہوں۔ وہ ایسی کسی صورتحال سے پہلے دن یا ہفتوں تک فکر کر سکتے ہیں۔ یہ خوف اتنا شدید ہوسکتا ہے کہ اس سے کام ، اسکول اور دیگر عام سرگرمیوں میں مداخلت ہوتی ہے ، اور دوست بنانے اور رکھنے میں مشکل پیش آسکتی ہے

 علامات:

 اس عارضے میں مبتلا افراد کے اضطراب کی کچھ علامات یہ ہیں

پارٹیوں اور دیگر سماجی مواقع میں شرکت کرنا

 کھانے پینے ، اور عوام میں لکھنا

نئے لوگوں سے ملاقات

 عوام میں تقریر کرنا

 عوامی بیت الخلاء کا استعمال جسمانی علامات جو اکثر ظاہر ہوتی ہیں ان میں شامل ہیں:

 شرمندگی 

 بات کرنے میں دشواری

 متلی 

 پسینہ آ نا

کانپنا 

ڈاکٹر سے کب ملنا ہے

 معاشرتی اضطراب کی علامات وقت کے ساتھ ساتھ بڑھ سکتی ہیں۔ اگر آپ اپنی زندگی میں بہت سی تبدیلیوں ، تناؤ یا مطالبات کا سامنا کر رہے ہیں تو وہ بھڑک سکتی ہیں۔ اگرچہ اضطراب پیدا کرنے والے حالات سے گریز کرنا آپ کو قلیل مدت میں بہتر محسوس کرسکتا ہے ، لیکن اگر آپ کا علاج نہیں ہوتا ہے تو آپ کی بیماری طویل مدتی تک جاری رہ سکتی ہے۔ اگر آپ معمولی معاشرتی حالات سے خوفزدہ اور دور بھاگتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر یا دماغی صحت کے ڈاکٹر سے ملیں کیونکہ وہ علامات شرمندگی ، پریشانی یا گھبراہٹ کا باعث ہیں۔

Doctors to consult (Psychiatrist or Psychologist):

Dr. Rizwana Siddiqui Zahid, Dr. Ghulam Rasool Baloch Rind, Dr. Aatir Hanif

Note: Click the Doctor's name to make an appointment.

Reference:

https://patient.info/mental-health/anxiety/social-anxiety-disorder

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/social-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20353561

https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/social-anxiety-disorder